Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 9.5 mg 59%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.92 mg 54%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 117 mg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 241 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 31.9 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Dada ayam braisedayam pedaging atau penggoreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging sahaja, dimasak, braised157 kcal / 100 g
- Dada ayam braised dengan larutan tambahanayam pedaging atau penggoreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, braised145 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, mentah172 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Fillet dada ayammentah102 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus perlahan229 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, rebus363 kcal / 100 g
- Ayam keseluruhantanpa tulang, berisikan kulit, sejuk beku, direbus tanpa lemak205 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, stew169 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang?
100 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang mengandungi 157 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang?
50 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang mengandungi 79 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang?
150 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang mengandungi 236 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang?
200 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang mengandungi 314 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang?
250 g Dada ayam, tanpa kulit, tanpa tulang mengandungi 393 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7321 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
