Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, panggang
163
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0.1 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44.6 mg 2%
- Kolesterol 83.3 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 11.9 mg 74%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Kolin 6.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 7.3 mg 1%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 20.8 mg 5%
- Fosforus 235 mg 19%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14.4 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0.1 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0.1 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, panggang159 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Dada ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang175 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, isi sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging belandabroiler, panggang167 kcal / 100 g
- Paha belandaayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang197 kcal / 100 g
- Ayam belandaseluruh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada belanda?
100 g Dada belanda mengandungi 163 kcal, dengan 30 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada belanda?
50 g Dada belanda mengandungi 82 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada belanda?
150 g Dada belanda mengandungi 245 kcal, dengan 45 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada belanda?
200 g Dada belanda mengandungi 326 kcal, dengan 59 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada belanda?
250 g Dada belanda mengandungi 408 kcal, dengan 74 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 741 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
