Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, daging dan kulit, panggang
172
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48.2 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.14 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 11.8 mg 74%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.97 µg 40%
Mineral
- Kalsium 6.2 mg 0%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.7 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 78 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, panggang159 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Dada ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang175 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Daging dan kulit belandasemua kelas, dipanggang192 kcal / 100 g
- Dada ayambahagian dada, dengan isi dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang240 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Paha belandasemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada belanda?
100 g Dada belanda mengandungi 172 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada belanda?
50 g Dada belanda mengandungi 86 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada belanda?
150 g Dada belanda mengandungi 258 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada belanda?
200 g Dada belanda mengandungi 344 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada belanda?
250 g Dada belanda mengandungi 430 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 715 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
