Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Belakang belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, daging dan kulit, panggang
240
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84.9 mg 4%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.32 µg 2%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 67.6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 23.2 mg 2%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 12.3 mg 3%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 9.5 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging belakang belandaseluruh, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging dan kulit belandasemua kelas, dipanggang192 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang172 kcal / 100 g
- Daging belandasemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Belakang ayamayam pedaging atau goreng, daging sahaja, dimasak, panggang239 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Paha belandasemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang203 kcal / 100 g
Soalan tentang Belakang belanda
Berapa kalori dalam 100 g Belakang belanda?
100 g Belakang belanda mengandungi 240 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belakang belanda?
50 g Belakang belanda mengandungi 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belakang belanda?
150 g Belakang belanda mengandungi 360 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Belakang belanda?
200 g Belakang belanda mengandungi 480 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Belakang belanda?
250 g Belakang belanda mengandungi 600 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 713 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
