Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, daging dan kulit, panggang
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak7.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59.4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 9.3 mg 58%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.5 µg 60%
Mineral
- Kalsium 8.9 mg 1%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 17.9 mg 4%
- Fosforus 228 mg 18%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.1 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 77 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, panggang180 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayam belanda dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda dengan kulitjantan, dipanggang204 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, panggang209 kcal / 100 g
- Kulit belandaayam betina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Daging gelap belanda dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, dipanggang211 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Ayam belanda dengan kulit?
100 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 196 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam belanda dengan kulit?
50 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam belanda dengan kulit?
150 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 294 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam belanda dengan kulit?
200 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 392 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam belanda dengan kulit?
250 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 490 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
