Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, daging dan kulit, panggang
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.3 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47.2 mg 2%
- Kolesterol 79.7 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 12.5 mg 78%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.92 µg 38%
Mineral
- Kalsium 5.8 mg 0%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang172 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging cerah belanda dengan kulitayam, daging cerah dan kulit, panggang186 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, panggang159 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, panggang209 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulit panggangayam, betis, daging dan kulit, panggang206 kcal / 100 g
- Kulit belandaayam betina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada belanda dengan kulit?
100 g Dada belanda dengan kulit mengandungi 178 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada belanda dengan kulit?
50 g Dada belanda dengan kulit mengandungi 89 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada belanda dengan kulit?
150 g Dada belanda dengan kulit mengandungi 267 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada belanda dengan kulit?
200 g Dada belanda dengan kulit mengandungi 356 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada belanda dengan kulit?
250 g Dada belanda dengan kulit mengandungi 445 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 771 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
