Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis belanda dengan kulit, panggang
Kalori & fakta pemakanan
ayam, betis, daging dan kulit, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82.1 mg 4%
- Kolesterol 137 mg 46%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 90%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 14.3 mg 3%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 11.2 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Paha belanda dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, panggang209 kcal / 100 g
- Betis belanda panggangayam, betis, hanya daging, panggang194 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang203 kcal / 100 g
- Daging paha bawah ayam belandasemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging drumstick belandabahagian runcit, mentah118 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang197 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Betis ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang207 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis belanda dengan kulit, panggang
Berapa kalori dalam 100 g Betis belanda dengan kulit, panggang?
100 g Betis belanda dengan kulit, panggang mengandungi 206 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis belanda dengan kulit, panggang?
50 g Betis belanda dengan kulit, panggang mengandungi 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis belanda dengan kulit, panggang?
150 g Betis belanda dengan kulit, panggang mengandungi 309 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis belanda dengan kulit, panggang?
200 g Betis belanda dengan kulit, panggang mengandungi 412 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis belanda dengan kulit, panggang?
250 g Betis belanda dengan kulit, panggang mengandungi 515 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6878 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
