Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha bawah ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, dipanggang
190
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90.3 mg 4%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.31 µg 2%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
- Kolin 118 mg 21%
Mineral
- Kalsium 10.7 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 14.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang203 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belandasemua kelas, panggang189 kcal / 100 g
- Betis belanda panggangayam, betis, hanya daging, panggang194 kcal / 100 g
- Betis belandaayam pedaging, daging sahaja, dipanggang180 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang197 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayam belanda dipanggangsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Peha belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, dengan larutan ditambah, dipanggang158 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha bawah ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha bawah ayam belanda?
100 g Daging paha bawah ayam belanda mengandungi 190 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha bawah ayam belanda?
50 g Daging paha bawah ayam belanda mengandungi 95 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha bawah ayam belanda?
150 g Daging paha bawah ayam belanda mengandungi 285 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha bawah ayam belanda?
200 g Daging paha bawah ayam belanda mengandungi 380 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha bawah ayam belanda?
250 g Daging paha bawah ayam belanda mengandungi 475 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6874 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
