Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha atas ayam belanda, dipanggang
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68.1 mg 3%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 7.4 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23.4 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas ayam belanda dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging paha bawah ayam belandasemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada ayam belanda utuh, daging sahaja, dipanggang165 kcal / 100 g
- Peha belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, dengan larutan ditambah, dipanggang158 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulit panggangayam, betis, daging dan kulit, panggang206 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang203 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha atas ayam belanda, dipanggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang?
100 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang mengandungi 190 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang?
50 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang mengandungi 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang?
150 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang mengandungi 285 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang?
200 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang mengandungi 380 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang?
250 g Daging paha atas ayam belanda, dipanggang mengandungi 475 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6875 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
