Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha atas ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, mentah
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 86.2 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.7 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamin B12 1.6 µg 65%
- Kolin 75.9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 4.3 mg 0%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 14.7 mg 4%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 11.3 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas ayam belanda dengan kulitsemua kelas, mentah156 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayam belanda dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belandasemua kelas, mentah126 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda sahajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulitayam, betis, daging dan kulit, mentah149 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha atas ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas ayam belanda?
100 g Daging paha atas ayam belanda mengandungi 130 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas ayam belanda?
50 g Daging paha atas ayam belanda mengandungi 65 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas ayam belanda?
150 g Daging paha atas ayam belanda mengandungi 195 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas ayam belanda?
200 g Daging paha atas ayam belanda mengandungi 260 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas ayam belanda?
250 g Daging paha atas ayam belanda mengandungi 325 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6868 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
