Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, mentah
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66.4 mg 3%
- Kolesterol 88.1 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.4 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.25 mg 14%
- Folat (B9) 10.4 µg 3%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 4.9 mg 0%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging peha ayam belanda dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda sahajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayam belandasemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkunayam betina, daging sahaja, mentah141 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Paha ayam belandadaripada ayam belanda keseluruhan, daging sahaja, mentah108 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Betis ayam belandajantan, daging dan kulit, mentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha ayam belanda?
100 g Daging peha ayam belanda mengandungi 126 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha ayam belanda?
50 g Daging peha ayam belanda mengandungi 63 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha ayam belanda?
150 g Daging peha ayam belanda mengandungi 189 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha ayam belanda?
200 g Daging peha ayam belanda mengandungi 252 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha ayam belanda?
250 g Daging peha ayam belanda mengandungi 315 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6866 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
