Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha ayam belanda sahaja
Kalori & fakta pemakanan
jantan, mentah
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67.6 mg 3%
- Kolesterol 88.5 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.35 µg 2%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 3.8 mg 0%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 8.3 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9.7 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkunayam betina, daging sahaja, mentah141 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Paha ayam belandadaripada ayam belanda keseluruhan, daging sahaja, mentah108 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Betis ayam belandajantan, daging sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging sahaja, mentah112 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Betis belandaayam, betis, hanya daging, mentah123 kcal / 100 g
- Peha belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, dengan larutan ditambah, dipanggang158 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha ayam belanda sahaja
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha ayam belanda sahaja?
100 g Daging peha ayam belanda sahaja mengandungi 131 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha ayam belanda sahaja?
50 g Daging peha ayam belanda sahaja mengandungi 66 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha ayam belanda sahaja?
150 g Daging peha ayam belanda sahaja mengandungi 197 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha ayam belanda sahaja?
200 g Daging peha ayam belanda sahaja mengandungi 262 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha ayam belanda sahaja?
250 g Daging peha ayam belanda sahaja mengandungi 328 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5176 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
