Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
jantan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 151 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.7 g 10%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65.3 mg 3%
- Kolesterol 90.7 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.35 µg 2%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.6 µg 69%
Mineral
- Kalsium 3.8 mg 0%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.7 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah161 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda sahajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayam belandasemua kelas, mentah130 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulitayam, betis, daging dan kulit, mentah149 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
100 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 151 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
50 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 76 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
150 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 227 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
200 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 302 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
250 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 378 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5188 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
