Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
broiler, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73.4 mg 3%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 7.8 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 18.8 mg 4%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.2 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belandaayam pedaging, dipanggang184 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, panggang184 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulit panggangayam, betis, daging dan kulit, panggang206 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang197 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada ayam belanda utuh, daging sahaja, dipanggang165 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha belanda dengan kulit?
100 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 199 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha belanda dengan kulit?
50 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 100 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha belanda dengan kulit?
150 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 299 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha belanda dengan kulit?
200 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 398 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha belanda dengan kulit?
250 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 498 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6898 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
