Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging peha ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dipanggang
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73.5 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamin B12 1.7 µg 69%
Mineral
- Kalsium 7.5 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging peha ayam belanda dengan kulitjantan, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda sahajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Daging paha belanda dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada ayam belanda utuh, daging sahaja, dipanggang165 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Peha belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, dengan larutan ditambah, dipanggang158 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Betis belandaayam pedaging, daging sahaja, dipanggang180 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang197 kcal / 100 g
Soalan tentang daging peha ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g daging peha ayam belanda?
100 g daging peha ayam belanda mengandungi 184 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging peha ayam belanda?
50 g daging peha ayam belanda mengandungi 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging peha ayam belanda?
150 g daging peha ayam belanda mengandungi 276 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging peha ayam belanda?
200 g daging peha ayam belanda mengandungi 368 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging peha ayam belanda?
250 g daging peha ayam belanda mengandungi 460 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
