Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging peha ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
119
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61.9 mg 3%
- Kolesterol 84.5 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.26 mg 16%
- Folat (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamin B12 1.4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 4.7 mg 0%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 17.2 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 29 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 39 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging peha ayam belanda dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda sahajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha ayam belandadaripada ayam belanda keseluruhan, daging sahaja, mentah108 kcal / 100 g
- Daging paha belanda dengan kulitbroiler, mentah143 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah161 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging sahaja, mentah112 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Peha belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, dengan larutan ditambah, dipanggang158 kcal / 100 g
Soalan tentang daging peha ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g daging peha ayam belanda?
100 g daging peha ayam belanda mengandungi 119 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging peha ayam belanda?
50 g daging peha ayam belanda mengandungi 60 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging peha ayam belanda?
150 g daging peha ayam belanda mengandungi 179 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging peha ayam belanda?
200 g daging peha ayam belanda mengandungi 238 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging peha ayam belanda?
250 g daging peha ayam belanda mengandungi 298 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6899 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
