Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
broiler, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59.7 mg 3%
- Kolesterol 87.5 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.23 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.25 mg 14%
- Folat (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 4.7 mg 0%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 15.1 mg 4%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 15.6 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah161 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belandaayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah141 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulitayam, betis, daging dan kulit, mentah149 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha belanda dengan kulit?
100 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 143 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha belanda dengan kulit?
50 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 72 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha belanda dengan kulit?
150 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 215 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha belanda dengan kulit?
200 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 286 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha belanda dengan kulit?
250 g Daging paha belanda dengan kulit mengandungi 358 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6897 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
