Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, daging dan kulit, mentah
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50.6 mg 2%
- Kolesterol 74.5 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 5.3 mg 0%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 15.4 mg 4%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 31 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 52 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayam belanda dengan kulitsemua kelas, mentah156 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, mentah136 kcal / 100 g
- Daging kepak ayam belanda dengan kulitjantan, mentah158 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belanda dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah141 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Ayam belanda dengan kulit?
100 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 148 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam belanda dengan kulit?
50 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam belanda dengan kulit?
150 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 222 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam belanda dengan kulit?
200 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 296 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam belanda dengan kulit?
250 g Ayam belanda dengan kulit mengandungi 370 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 754 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
