Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47.6 mg 2%
- Kolesterol 64.3 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 5.2 mg 0%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.4 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging cerah belanda dengan kulitayam, daging cerah dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belandasemua kelas, mentah110 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulitayam, betis, daging dan kulit, mentah149 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
100 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 136 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
50 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
150 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 204 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
200 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 272 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
250 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 340 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 704 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
