Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, daging cerah dan kulit, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45.1 mg 2%
- Kolesterol 65.8 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 9.6 mg 60%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.81 µg 34%
Mineral
- Kalsium 5.2 mg 0%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 16.8 mg 4%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.7 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, mentah136 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah139 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulitayam, betis, daging dan kulit, mentah149 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada keseluruhan (cerah dan gelap), dengan larutan tambahan, mentah381 kcal / 100 g
- Dada belandadaging dan kulit, mentah130 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah belanda dengan kulit?
100 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 137 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah belanda dengan kulit?
50 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah belanda dengan kulit?
150 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 206 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah belanda dengan kulit?
200 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 274 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah belanda dengan kulit?
250 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 343 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 760 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
