Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah ayam belanda dan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44.4 mg 2%
- Kolesterol 65.7 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.16 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 9.6 mg 60%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.97 µg 40%
Mineral
- Kalsium 5.5 mg 0%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.7 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging cerah belanda dengan kulitayam, daging cerah dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belandaayam pedaging, mentah109 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah ayam belanda dan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah ayam belanda dan kulit?
100 g Daging cerah ayam belanda dan kulit mengandungi 139 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah ayam belanda dan kulit?
50 g Daging cerah ayam belanda dan kulit mengandungi 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah ayam belanda dan kulit?
150 g Daging cerah ayam belanda dan kulit mengandungi 209 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah ayam belanda dan kulit?
200 g Daging cerah ayam belanda dan kulit mengandungi 278 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah ayam belanda dan kulit?
250 g Daging cerah ayam belanda dan kulit mengandungi 348 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 728 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
