Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53.2 mg 2%
- Kolesterol 87.8 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 10.9 mg 68%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
- Kolin 70.5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 18.9 mg 5%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.8 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging cerah belanda dengan kulitayam, daging cerah dan kulit, panggang186 kcal / 100 g
- Daging cerah belandaseluruh, mentah114 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak ayam belandasemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang172 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang244 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
100 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 180 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
50 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 90 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
150 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 270 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
200 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 360 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit?
250 g Daging cerah ayam belanda dengan kulit mengandungi 450 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 705 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
