Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit dan lemak ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, dipanggang
361
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak30 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak tepu 12 g 60%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72.9 mg 3%
- Kolesterol 151 mg 50%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.41 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 11.5 mg 1%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 53 g | 0 g | 75 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit belandasemua kelas, dipanggang192 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, panggang180 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang172 kcal / 100 g
Soalan tentang Kulit dan lemak ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Kulit dan lemak ayam belanda?
100 g Kulit dan lemak ayam belanda mengandungi 361 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit dan lemak ayam belanda?
50 g Kulit dan lemak ayam belanda mengandungi 181 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit dan lemak ayam belanda?
150 g Kulit dan lemak ayam belanda mengandungi 542 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kulit dan lemak ayam belanda?
200 g Kulit dan lemak ayam belanda mengandungi 722 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kulit dan lemak ayam belanda?
250 g Kulit dan lemak ayam belanda mengandungi 903 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
