Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kulit belanda dan lemak boleh pisah
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 383 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 36 g 46%
- Lemak tepu 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37.2 mg 2%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.34 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
Mineral
- Kalsium 4.1 mg 0%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 7.6 mg 2%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit belandasemua kelas, mentah143 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kepak belandasemua kelas, mentah168 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Sayap belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah168 kcal / 100 g
Soalan tentang kulit belanda dan lemak boleh pisah
Berapa kalori dalam 100 g kulit belanda dan lemak boleh pisah?
100 g kulit belanda dan lemak boleh pisah mengandungi 383 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kulit belanda dan lemak boleh pisah?
50 g kulit belanda dan lemak boleh pisah mengandungi 192 kcal, dengan 7.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kulit belanda dan lemak boleh pisah?
150 g kulit belanda dan lemak boleh pisah mengandungi 575 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kulit belanda dan lemak boleh pisah?
200 g kulit belanda dan lemak boleh pisah mengandungi 766 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kulit belanda dan lemak boleh pisah?
250 g kulit belanda dan lemak boleh pisah mengandungi 958 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 89 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 692 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
