Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, daging cerah dan kulit, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51.3 mg 2%
- Kolesterol 86.1 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 11.6 mg 73%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 6.7 mg 1%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 18.9 mg 5%
- Fosforus 241 mg 19%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, panggang180 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dan kulitayam pedaging, dipanggang173 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, panggang209 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulit panggangayam, betis, daging dan kulit, panggang206 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada keseluruhan, (cerah dan gelap), dengan larutan tambahan, dipanggang451 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, panggang172 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah belanda dengan kulit?
100 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 186 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah belanda dengan kulit?
50 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 93 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah belanda dengan kulit?
150 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 279 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah belanda dengan kulit?
200 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 372 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah belanda dengan kulit?
250 g Daging cerah belanda dengan kulit mengandungi 465 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 761 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
