Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada belanda
Kalori & fakta pemakanan
daging dan kulit, mentah
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43.1 mg 2%
- Kolesterol 63.2 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 10.4 mg 65%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.78 µg 33%
Mineral
- Kalsium 4.8 mg 0%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 17.5 mg 4%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.6 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 46 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 57 g | 0 g | 9 g |
Makanan serupa
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Ayam belandaayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belandaayam, hanya daging cerah, mentah111 kcal / 100 g
- Sayap belandaayam, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada belanda?
100 g Dada belanda mengandungi 130 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada belanda?
50 g Dada belanda mengandungi 65 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada belanda?
150 g Dada belanda mengandungi 195 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada belanda?
200 g Dada belanda mengandungi 260 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada belanda?
250 g Dada belanda mengandungi 325 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 770 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
