Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dada belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, mentah
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 15.1 mg 1%
- Kolesterol 57.5 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 10.9 mg 68%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.77 µg 32%
Mineral
- Kalsium 4.9 mg 0%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 19.3 mg 5%
- Fosforus 227 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.2 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Makanan serupa
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandautuh, mentah114 kcal / 100 g
- Daging belandasemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Filet ayam belandamentah110 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging sahaja, mentah128 kcal / 100 g
- Ayam belandautuh, daging sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Hati belandasemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Belandaseluruh, daging sahaja, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dada belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada belanda?
100 g Daging dada belanda mengandungi 111 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada belanda?
50 g Daging dada belanda mengandungi 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada belanda?
150 g Daging dada belanda mengandungi 167 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dada belanda?
200 g Daging dada belanda mengandungi 222 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dada belanda?
250 g Daging dada belanda mengandungi 278 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6865 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
