Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kepak ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
jantan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.2 g 10%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67.9 mg 3%
- Kolesterol 90.7 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 5.5 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.97 µg 40%
Mineral
- Kalsium 7.2 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 154 mg 12%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 20 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Sayap belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging sayap belandaayam betina, daging sahaja, mentah104 kcal / 100 g
- Daging kepak belanda sahajamentah108 kcal / 100 g
- Sayap belandaseluruh, daging sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Kepak ayam belandadengan kulit, sejuk beku192 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kepak ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit?
100 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit mengandungi 158 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit?
50 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit?
150 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit mengandungi 237 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit?
200 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit mengandungi 316 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit?
250 g Daging kepak ayam belanda dengan kulit mengandungi 395 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 798 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
