Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging sayap belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam betina, daging sahaja, mentah
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60.4 mg 3%
- Kolesterol 67.1 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 7.9 mg 1%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 15.1 mg 4%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.7 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Sayap belandaseluruh, daging sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Daging kepak belandasemua kelas, hanya daging, mentah107 kcal / 100 g
- Daging kepak belanda sahajamentah108 kcal / 100 g
- Sayap belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Kepak ayam belandadengan kulit, sejuk beku192 kcal / 100 g
- Ayam belandaayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging sayap belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging sayap belanda?
100 g Daging sayap belanda mengandungi 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sayap belanda?
50 g Daging sayap belanda mengandungi 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sayap belanda?
150 g Daging sayap belanda mengandungi 156 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sayap belanda?
200 g Daging sayap belanda mengandungi 208 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sayap belanda?
250 g Daging sayap belanda mengandungi 260 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6862 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
