Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging kepak belanda
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, hanya daging, mentah
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67.1 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 7.2 µg 2%
- Vitamin B12 0.98 µg 41%
- Kolin 50.4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 8.1 mg 1%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 15.4 mg 4%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5.4 g |
Makanan serupa
- Daging kepak belanda sahajamentah108 kcal / 100 g
- Daging sayap belandaayam betina, daging sahaja, mentah104 kcal / 100 g
- Daging sayap ayam belandaayam pedaging, mentah111 kcal / 100 g
- Sayap belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Sayap ayam belandadengan kulit, mentah192 kcal / 100 g
- Kepak ayam belandadengan kulit, sejuk beku, reneh tanpa lemak176 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging sahaja, mentah128 kcal / 100 g
- Ayam belandautuh, daging sahaja, mentah115 kcal / 100 g
Soalan tentang daging kepak belanda
Berapa kalori dalam 100 g daging kepak belanda?
100 g daging kepak belanda mengandungi 107 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kepak belanda?
50 g daging kepak belanda mengandungi 54 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kepak belanda?
150 g daging kepak belanda mengandungi 161 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging kepak belanda?
200 g daging kepak belanda mengandungi 214 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging kepak belanda?
250 g daging kepak belanda mengandungi 268 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6876 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
