Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging kepak belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dipanggang
182
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84.3 mg 4%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
- Kolin 84.7 mg 15%
Mineral
- Kalsium 10.1 mg 1%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging kepak belanda sahajamentah108 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap ayam belandaayam pedaging, dipanggang220 kcal / 100 g
- Sayap kalkunseluruh, daging sahaja, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Sayap belandaseluruh, daging sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kepak belandasemua kelas, dipanggang220 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Paha belandaayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
- Kepak ayam belandadengan kulit, sejuk beku, reneh tanpa lemak176 kcal / 100 g
- Drumstick belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang197 kcal / 100 g
- Betis belandaayam pedaging, daging sahaja, dipanggang180 kcal / 100 g
Soalan tentang daging kepak belanda
Berapa kalori dalam 100 g daging kepak belanda?
100 g daging kepak belanda mengandungi 182 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kepak belanda?
50 g daging kepak belanda mengandungi 91 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kepak belanda?
150 g daging kepak belanda mengandungi 273 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging kepak belanda?
200 g daging kepak belanda mengandungi 364 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging kepak belanda?
250 g daging kepak belanda mengandungi 455 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 751 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
