Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging dan kulit sayap ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.16 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 10.4 mg 1%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.3 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging kepak belandaayam pedaging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Sayap belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging dan kulit belandaayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang185 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
Soalan tentang daging dan kulit sayap ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
100 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 220 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
50 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 110 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
150 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 330 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
200 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 440 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
250 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 550 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 749 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
