Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62.8 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
- Kolin 68.6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 9.6 mg 1%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 13.8 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam belanda dan kulitayam pedaging, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, panggang239 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang163 kcal / 100 g
- Belanda fryer-roasterdaging dan kulit, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Paha belandaayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit belanda?
100 g Daging dan kulit belanda mengandungi 185 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit belanda?
50 g Daging dan kulit belanda mengandungi 93 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit belanda?
150 g Daging dan kulit belanda mengandungi 278 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit belanda?
200 g Daging dan kulit belanda mengandungi 370 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit belanda?
250 g Daging dan kulit belanda mengandungi 463 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 723 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
