Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65.4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.21 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 7.3 mg 1%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Fosforus 212 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.9 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging peha ayam belanda dengan kulitjantan, dipanggang204 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kepak belandadipanggang219 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Dada ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang175 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit ayam belanda?
100 g Daging dan kulit ayam belanda mengandungi 194 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit ayam belanda?
50 g Daging dan kulit ayam belanda mengandungi 97 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit ayam belanda?
150 g Daging dan kulit ayam belanda mengandungi 291 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit ayam belanda?
200 g Daging dan kulit ayam belanda mengandungi 388 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit ayam belanda?
250 g Daging dan kulit ayam belanda mengandungi 485 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 779 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
