Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
jantan, daging dan kulit, panggang
175
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52.6 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 10.9 mg 68%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 5.6 mg 0%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 19.4 mg 5%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.6 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 47 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 78 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Dada ayam belanda pra-perapdaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
- Dada belandadaging, panggang160 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, panggang159 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandadipanggang194 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, daging dan kulit, dipanggang205 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Betis ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang207 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam belanda?
100 g Dada ayam belanda mengandungi 175 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam belanda?
50 g Dada ayam belanda mengandungi 88 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam belanda?
150 g Dada ayam belanda mengandungi 263 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam belanda?
200 g Dada ayam belanda mengandungi 350 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam belanda?
250 g Dada ayam belanda mengandungi 438 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 795 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
