Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada belanda
Kalori & fakta pemakanan
daging, panggang
160
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 74.5 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.17 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 11.4 mg 71%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.26 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 5.1 mg 0%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 32 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 48 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 64 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 79 g | 0 g | 6.9 g |
Makanan serupa
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, panggang159 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Dada ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang175 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, daging, dipanggang191 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda sahajapute, hahn, hanya daging, dipanggang177 kcal / 100 g
- Dada ayam belanda pra-perapdaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
- Betis ayam belandajantan, daging, panggang195 kcal / 100 g
- Ayam belandaseluruh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada belanda?
100 g Dada belanda mengandungi 160 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada belanda?
50 g Dada belanda mengandungi 80 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada belanda?
150 g Dada belanda mengandungi 240 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada belanda?
200 g Dada belanda mengandungi 320 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada belanda?
250 g Dada belanda mengandungi 400 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5180 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
