Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging sahaja, mentah
109
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 57.8 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 11.2 mg 70%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 5.1 mg 0%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 19.8 mg 5%
- Fosforus 227 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 12.2 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Hirisan dada belandadibungkus terlebih dahulu106 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Dada ayam belandajantan, daging dan kulit, mentah128 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Daging belandasemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, isi sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Filet ayam belandamentah110 kcal / 100 g
- Ayam belandaayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada belanda?
100 g Dada belanda mengandungi 109 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada belanda?
50 g Dada belanda mengandungi 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada belanda?
150 g Dada belanda mengandungi 164 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada belanda?
200 g Dada belanda mengandungi 218 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada belanda?
250 g Dada belanda mengandungi 273 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 742 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
