Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
jantan, daging dan kulit, mentah
128
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 10.3 mg 64%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
Mineral
- Kalsium 4.6 mg 0%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.7 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 46 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 57 g | 0 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Dada belandaayam, daging sahaja, mentah123 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
- Betis ayam belandajantan, daging dan kulit, mentah142 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Ayam belandaseluruh, daging dan kulit, mentah144 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Filet ayam belandamentah110 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam belanda?
100 g Dada ayam belanda mengandungi 128 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam belanda?
50 g Dada ayam belanda mengandungi 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam belanda?
150 g Dada ayam belanda mengandungi 192 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam belanda?
200 g Dada ayam belanda mengandungi 256 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam belanda?
250 g Dada ayam belanda mengandungi 320 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 794 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
