Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
jantan, daging sahaja, mentah
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50.9 mg 2%
- Kolesterol 55.1 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 10.8 mg 67%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
Mineral
- Kalsium 4.6 mg 0%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.2 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Dada belandaayam, daging sahaja, mentah123 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Daging ayam belandajantan, mentah117 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, isi sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Filet ayam belandamentah110 kcal / 100 g
- Ayam belandaayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
- Betis ayam belandajantan, daging dan kulit, mentah142 kcal / 100 g
- Belandaseluruh, daging sahaja, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam belanda?
100 g Dada ayam belanda mengandungi 111 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam belanda?
50 g Dada ayam belanda mengandungi 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam belanda?
150 g Dada ayam belanda mengandungi 167 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam belanda?
200 g Dada ayam belanda mengandungi 222 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam belanda?
250 g Dada ayam belanda mengandungi 278 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5173 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
