Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam belanda pra-perap
Kalori & fakta pemakanan
daging dan kulit, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25.7 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 hidangan | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 54 | 9.4 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
| 4 hidangan | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8.7 g |
Makanan serupa
- Paha belanda berperisa awaldaging dan kulit, dimasak, dipanggang157 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Daging dada belandaseluruh, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandabahagian runcit, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang130 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Panggang ayam belandatanpa tulang, sejuk beku, berperisa, daging cerah dan gelap, mentah120 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam belanda pra-perap
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam belanda pra-perap?
100 g Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 126 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Dada ayam belanda pra-perap?
1 hidangan (85 g) Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 107 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Dada ayam belanda pra-perap?
2 hidangan (170 g) Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 214 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Dada ayam belanda pra-perap?
½ hidangan (42.5 g) Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 54 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Dada ayam belanda pra-perap?
3 hidangan (255 g) Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 321 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Dada ayam belanda pra-perap?
4 hidangan (340 g) Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 428 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam belanda pra-perap?
50 g Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam belanda pra-perap?
150 g Dada ayam belanda pra-perap mengandungi 189 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171501 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
