Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam belanda

Kalori & fakta pemakanan

seluruh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang

189

kalorikcal setiap 100 g

Protein29 g

Karbo0.1 g

Lemak7.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	189	29 g	0.1 g	7.4 g
1 hidangan	85 g	161	24 g	0.1 g	6.3 g
2 hidangan	170 g	321	49 g	0.1 g	13 g
½ hidangan	42.5 g	80	12 g	0 g	3.1 g
3 hidangan	255 g	482	73 g	0.2 g	19 g
4 hidangan	340 g	643	97 g	0.2 g	25 g
50 g	50 g	95	14 g	0 g	3.7 g
150 g	150 g	284	43 g	0.1 g	11 g
200 g	200 g	378	57 g	0.1 g	15 g
250 g	250 g	473	71 g	0.2 g	19 g

Berapa kalori dalam 100 g Ayam belanda?

100 g Ayam belanda mengandungi 189 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Ayam belanda?

1 hidangan (85 g) Ayam belanda mengandungi 161 kcal, dengan 24 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Ayam belanda?

2 hidangan (170 g) Ayam belanda mengandungi 321 kcal, dengan 49 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Ayam belanda?

½ hidangan (42.5 g) Ayam belanda mengandungi 80 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Ayam belanda?

3 hidangan (255 g) Ayam belanda mengandungi 482 kcal, dengan 73 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Ayam belanda?

4 hidangan (340 g) Ayam belanda mengandungi 643 kcal, dengan 97 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam belanda?

50 g Ayam belanda mengandungi 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam belanda?

150 g Ayam belanda mengandungi 284 kcal, dengan 43 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171479 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat