Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam belanda dan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57.7 mg 3%
- Kolesterol 75.5 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 5.7 mg 0%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 11.6 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah139 kcal / 100 g
- Daging belandasemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Ayam belandaseluruh, daging dan kulit, mentah144 kcal / 100 g
- Sayap belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah202 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam belanda dan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam belanda dan kulit?
100 g Daging ayam belanda dan kulit mengandungi 141 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam belanda dan kulit?
50 g Daging ayam belanda dan kulit mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam belanda dan kulit?
150 g Daging ayam belanda dan kulit mengandungi 212 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ayam belanda dan kulit?
200 g Daging ayam belanda dan kulit mengandungi 282 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ayam belanda dan kulit?
250 g Daging ayam belanda dan kulit mengandungi 353 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 722 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
