Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging peha ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
jantan, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.9 g 13%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68.1 mg 3%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.39 µg 2%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 3 mg 28%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 20.6 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 67 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging peha ayam belandajantan, dipanggang189 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulit panggangayam, betis, daging dan kulit, panggang206 kcal / 100 g
- Peha ayam belandadaripada ayam belanda utuh, daging sahaja, dipanggang165 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Peha belandadaripada burung keseluruhan, daging sahaja, dengan larutan ditambah, dipanggang158 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging peha ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
100 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 204 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
50 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
150 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 306 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
200 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 408 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging peha ayam belanda dengan kulit?
250 g Daging peha ayam belanda dengan kulit mengandungi 510 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5189 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
