Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha atas ayam belanda dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
semua kelas, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60.4 mg 3%
- Kolesterol 89.3 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
- Kolin 69.9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 4.3 mg 0%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.2 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas ayam belandasemua kelas, mentah130 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayam belanda dipanggangsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulitayam, betis, daging dan kulit, mentah149 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Drumstick ayam belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Kulit belanda dan lemak boleh pisahsemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha atas ayam belanda dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit?
100 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit mengandungi 156 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit?
50 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit mengandungi 78 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit?
150 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit mengandungi 234 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit?
200 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit mengandungi 312 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit?
250 g Daging paha atas ayam belanda dengan kulit mengandungi 390 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6864 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
