Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging dan kulit sayap ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58.9 mg 3%
- Kolesterol 80.1 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 5.8 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.99 µg 41%
Mineral
- Kalsium 7.4 mg 1%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 13.3 mg 3%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.4 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging sayap ayam belandaayam pedaging, mentah111 kcal / 100 g
- Sayap belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah141 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Kepak ayam belandadengan kulit, sejuk beku, direbus152 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Betis ayam belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Paha belanda dengan kulitbahagian runcit, daging, mentah161 kcal / 100 g
Soalan tentang daging dan kulit sayap ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
100 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 179 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
50 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 90 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
150 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 269 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
200 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 358 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging dan kulit sayap ayam belanda?
250 g daging dan kulit sayap ayam belanda mengandungi 448 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 748 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
