Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging sayap belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam betina, daging sahaja, panggang
188
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 188 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71.1 mg 3%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.6 µg 66%
- Kolin 84.7 mg 15%
Mineral
- Kalsium 11.1 mg 1%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging kepak belandasemua kelas, hanya daging, dipanggang183 kcal / 100 g
- Sayap belandaseluruh, daging sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Sayap kalkunseluruh, daging sahaja, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kepak belandasemua kelas, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Kalkunayam betina, daging sahaja, panggang182 kcal / 100 g
- Betis belanda panggangayam, betis, hanya daging, panggang194 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging, daging, panggang203 kcal / 100 g
- Dada belandaayam, daging sahaja, panggang168 kcal / 100 g
- Paha belandaayam, paha, hanya daging, panggang195 kcal / 100 g
- Kepak ayam belandadengan kulit, sejuk beku, reneh tanpa lemak176 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging sayap belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging sayap belanda?
100 g Daging sayap belanda mengandungi 188 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sayap belanda?
50 g Daging sayap belanda mengandungi 94 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sayap belanda?
150 g Daging sayap belanda mengandungi 282 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sayap belanda?
200 g Daging sayap belanda mengandungi 376 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sayap belanda?
250 g Daging sayap belanda mengandungi 470 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6854 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
