Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam, daging sahaja, panggang
168
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 168 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45.8 mg 2%
- Kolesterol 75.8 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.87 µg 36%
- Kolin 76.4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 5.5 mg 0%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 20.6 mg 5%
- Fosforus 257 mg 21%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, panggang159 kcal / 100 g
- Dada belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang178 kcal / 100 g
- Dada ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang175 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Kalkunayam betina, daging sahaja, panggang182 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, isi sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging belandabroiler, panggang167 kcal / 100 g
- Paha belandaayam, paha, hanya daging, panggang195 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada belanda
Berapa kalori dalam 100 g Dada belanda?
100 g Dada belanda mengandungi 168 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada belanda?
50 g Dada belanda mengandungi 84 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada belanda?
150 g Dada belanda mengandungi 252 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada belanda?
200 g Dada belanda mengandungi 336 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada belanda?
250 g Dada belanda mengandungi 420 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6850 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
