Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging, dimasak, rotiseri, dengan perisa
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Kolin 67.9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam panggang tanpa kulitayam, hanya daging193 kcal / 100 g
- Daging paha ayam panggang dengan kulitayam, pedaging, panggang ketuhar dan panggang, paha, daging dengan kulit226 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, panggang184 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, panggang174 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, peha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Daging peha ayam belandaayam pedaging, dipanggang184 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
- Peha ayambahagian paha atas tanpa paha bawah, dengan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, panggang ketuhar, perisa asal, peha, daging dengan kulit, dimasak215 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam?
100 g Daging paha ayam mengandungi 196 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam?
50 g Daging paha ayam mengandungi 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam?
150 g Daging paha ayam mengandungi 294 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha ayam?
200 g Daging paha ayam mengandungi 392 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha ayam?
250 g Daging paha ayam mengandungi 490 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6649 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
