Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 454 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 41 g 52%
- Lemak tepu 11 g 57%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 45.7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 hidangan | 34 g | 154 | 6.9 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ hidangan | 17 g | 77 | 3.5 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 hidangan | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 hidangan | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, panggang239 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang dan gril378 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Ayamuntuk panggang, daging dengan kulit, dimasak, dipanggang223 kcal / 100 g
- Kulit belandaayam betina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
Soalan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandungi 454 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (34 g) Kulit ayam?
1 hidangan (34 g) Kulit ayam mengandungi 154 kcal, dengan 6.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (68 g) Kulit ayam?
2 hidangan (68 g) Kulit ayam mengandungi 309 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (17 g) Kulit ayam?
½ hidangan (17 g) Kulit ayam mengandungi 77 kcal, dengan 3.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (102 g) Kulit ayam?
3 hidangan (102 g) Kulit ayam mengandungi 463 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (136 g) Kulit ayam?
4 hidangan (136 g) Kulit ayam mengandungi 617 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandungi 227 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandungi 681 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
