Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kulit ayam

Kalori & fakta pemakanan

ayam pedaging, panggang

454
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak41 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 454 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 41 g 52%
  • Lemak tepu 11 g 57%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.4 mg 3%
  • Vitamin K 2.4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 5.6 mg 35%
  • Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%
  • Kolin 45.7 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 125 mg 10%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 20 µg 36%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g45420 g0 g41 g
50 g50 g22710 g0 g20 g
150 g150 g68131 g0 g61 g
200 g200 g90841 g0 g81 g
250 g250 g113551 g0 g102 g

Soalan tentang Kulit ayam

Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?

100 g Kulit ayam mengandungi 454 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?

50 g Kulit ayam mengandungi 227 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?

150 g Kulit ayam mengandungi 681 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kulit ayam?

200 g Kulit ayam mengandungi 908 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 81 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kulit ayam?

250 g Kulit ayam mengandungi 1135 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 102 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 823 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat